UNI FORCE TEAM: сила, витривалість, енергія!

Цієї суботи, 11 травня, у тренажерному залі  фітнес-клубу UNI FORCE відбулись функціональні змагання серед чоловіків та жінок. Ця методика фітнесу у світі більш відома під назвою “кросфіт”.

Тренування кросфіту спочатку проводилися для підготовки пожежних у США, але швидко стали популярними за межами цієї професії. Щороку відбувається велика кількість турнірів та чемпіонатів світу. У 1996 році був організований перший спеціально призначений зал для кросфіту. А вже через 5 років, у 2001 році, він був запатентований компанією Кроссфит Inc. Засновником став тренер із гімнастики Грег Глассман. 

Свої сили у функціональному крос-тренуванні випробували понад 20 спортсменів та спортсменок: 13 чоловіків та 8 жінок. Завданням учасників було показати найкращий час у наступних комплексах вправ:

•  Row 60/40 калорій
• Wall Ball – 60 повторень 
• Dumbbell Snatch  – 40 повторень 
• Burpee – 20 повторень 
• Sit-Ups – 60 повторень

Відпочинок між вправами 3 хвилини.

На змаганнях панувала шалена атмосфера та спортивний запал. Учасники продемонстрували надзвичайну витривалість, концентрацію, швидкість, гнучкість та жагу до перемоги.

Дякуємо спортсменам, тренерам та вболівальникам за цей незабутній день! 

До зустрічі  на шляху до нових висот та цілей у UNI FORCE!