Розклад
Записатись
Усі напрямки
Танцювальні напрямки
Програми Mind body
Силовий та функціональний тренінг
Cycle
Аквафітнес
Аеробні програми
Авторські класи
|
|
Понеділок
|
Вівторок
|
Середа
|
Четвер
|
П'ятниця
|
Субота
|
Неділя
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:15 |
Хатха-йога
(зал G1) |
Хатха-йога
(зал G1) |
|||||
| 09:00 |
Стретчинг
(зал G1) |
Aero-stretching
(зал G1) |
Стретчинг
(зал G1) |
||||
| 09:15 |
Хатха-йога
(зал G1) |
||||||
| 10:00 |
Сайкл
(зал G4) Aqua Tabs
(басейн) |
Пілатес
(зал G1) Aqua Noodles
(басейн) |
Zumba dance
(зал G5) Aqua Boots
(басейн) |
Пілатес
(зал G1) Aqua Noodles
(басейн) |
Aqua Power
(басейн) TRX Basic
(зал G5) |
Силове тренування
(зал G5) Aqua All
(басейн) |
BOSU
(зал G5) |
| 10:15 |
Хатха-йога
(зал G1) |
Хатха-йога
(зал G1) |
Хатха-йога
(зал G1) |
||||
| 11:00 |
Фітнес інтенсив
(зал G5) |
Pilates Reformer Group
(Авторський. Зал G3) Силове тренування
(зал G5) |
Interval training
(зал G5) |
Pilates Reformer Group
(Авторський. Зал G3) Силове тренування
(зал G5) |
Фітнес інтенсив
(зал G5) |
Базовий сайкл
(зал G4) Latina Pro
(G5) Aqua Man
(басейн) Настільний теніс Pro
(зал G1) |
Фітнес інтенсив
(зал G5) |
| 11:30 | |||||||
| 12:00 |
Стретчинг + MFR
(зал G1) |
Табата
(зал G5) |
Стретчинг + MFR
(зал G1) Базовий сайкл
(зал G4) |
Табата
(зал G5) |
Стретчинг
(зал G1) |
Стретчинг
(зал G1) |
Aqua Power
(басейн) Базовий степ
(зал G5) |
| 12:30 | |||||||
| 13:00 |
Aqua Mama
(басейн) |
Power
(Авторський. Тренажерний зал) |
Power
(Авторський. Тренажерний зал) |
Senior time
(зал G1) Aqua Mama
(басейн) |
Stretching pro
(зал G1) |
Стретчинг
(зал G1) |
|
| 13:30 |
Senior time
(зал G1) |
Senior time
(зал G1) |
|||||
| 14:00 |
Пілатес
(зал G1) |
Настільний теніс
(для початківців. Зал G1) |
|||||
| 14:30 |
Pregnant time
(зал G1) |
Pregnant time
(зал G1) |
|||||
| 16:30 |
Фітнес інтенсив
(зал G5) Bachata basic
(зал G1) |
Body Balance
(зал G5) |
Фітнес інтенсив
(зал G5) |
Функціональний степ
(зал G5) Стретчинг
(зал G1) |
Body Balance
(зал G5) |
||
| 17:15 |
Бокс men
(ринг) |
Бокс M+W
(ринг) |
|||||
| 17:30 |
Пілатес
(зал G1) |
Табата
(зал G5) Пілатес
(зал G1) |
TRX Circuit
(зал G5) Пілатес
(зал G1) |
ABL
(зал G5) Cтрип-пластика
(зал G1) |
Power training
(зал G5) |
||
| 18:00 |
Pilates Reformer Group
(Авторський. Зал G3) |
Muay Thai
(ринг) |
Pilates Reformer Group
(Авторський. Зал G3) |
Muay Thai
(ринг) |
|||
| 18:30 |
ABS
(зал G5) Хатха-йога
(зал G1) |
Сайкл
(зал G4) FitBall Femine
(зал G5) Настільний теніс
(зал G1) |
Сайкл
(зал G4) Latina basic
(зал G5) Хатха-йога
(зал G1) |
Сайкл
(зал G4) ABS
(зал G5) |
Пілатес
(зал G1) |
||
| 19:00 |
Бокс men
(ринг) |
Бокс women
(ринг) |
Бокс M+W
(ринг) |
||||
| 19:30 |
Стретчинг
(зал G1) Total Body Workout
(зал G5) Deep Aqua
(басейн) |
HIIT
(зал G5) Стретчинг
(зал G1) |
Силове тренування
(зал G5) Стретчинг
(зал G1) Aqua Dance
(басейн) |
TABS
(зал G5) Stretching pro
(зал G1) |
Тай-бо
(зал G5) Стретчинг
(зал G1) |
|
|
Понеділок
|
Вівторок
|
Середа
|
Четвер
|
П'ятниця
|
Субота
|
Неділя
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
Zumba dance
(зал G5) |
||||||
| 11:00 |
Latina Pro
(зал G5) |
||||||
| 16:30 |
Bachata basic
(зал G1) |
||||||
| 17:30 |
Cтрип-пластика
(зал G1) |
||||||
| 18:30 |
Latina basic
(зал G5) |
|
|
Понеділок
|
Вівторок
|
Середа
|
Четвер
|
П'ятниця
|
Субота
|
Неділя
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:15 |
Хатха-йога
(зал G1) |
Хатха-йога
(зал G1) |
|||||
| 09:00 |
Стретчинг
(зал G1) |
Стретчинг
(зал G1) |
|||||
| 09:15 |
Хатха-йога
(зал G1) |
||||||
| 10:00 |
Пілатес
(зал G1) |
Пілатес
(зал G1) |
|||||
| 10:15 |
Хатха-йога
(зал G1) |
Хатха-йога
(зал G1) |
Хатха-йога
(зал G1) |
||||
| 12:00 |
Стретчинг + MFR
(зал G1) |
Стретчинг + MFR
(зал G1) |
Стретчинг
(зал G1) |
Стретчинг
(зал G1) |
|||
| 13:00 |
Senior time
(зал G1) |
Stretching pro
(зал G1) |
Стретчинг
(зал G1) |
||||
| 13:30 |
Senior time
(зал G1) |
Senior time
(зал G1) |
|||||
| 14:00 |
Пілатес
(зал G1) |
||||||
| 14:30 |
Pregnant time
(зал G1) |
Pregnant time
(зал G1) |
|||||
|
16:30
|
Стретчинг
(зал G1) |
|
|||||
| 17:30 |
Пілатес
(зал G1) |
Пілатес
(зал G1) |
Пілатес
(зал G1) |
||||
| 18:30 |
Хатха-йога
(зал G1) |
Хатха-йога
(зал G1) |
Пілатес
(зал G1) |
||||
| 19:30 |
Стретчинг
(зал G1) |
Стретчинг
(зал G1) |
Стретчинг
(зал G1) |
Stretching pro
(зал G1) |
Стретчинг
(зал G1) |
|
|
Понеділок
|
Вівторок
|
Середа
|
Четвер
|
П'ятниця
|
Субота
|
Неділя
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
TRX Basic
(зал G5) |
Силове тренування
(зал G5) |
Босу
(зал G5) |
||||
| 11:00 |
Фітнес інтенсив
(зал G5) |
Силове тренування
(зал G5) |
Interval training
(зал G5) |
Силове тренування
(зал G5) |
Фітнес інтенсив
(зал G5) |
Базовий сайкл
(зал G4) Настільний теніс Pro
(зал G1) |
Фітнес інтенсив
(зал G5) |
| 12:00 |
Табата
(зал G5) |
Табата
(зал G5) |
|||||
| 14:00 |
Настільний теніс
(для початківців. Зал G1) |
||||||
| 16:30 |
Фітнес інтенсив
(зал G5) |
Фітнес інтенсив
(зал G5) |
|||||
| 17:15 |
Бокс men
(ринг) |
Бокс M+W
(ринг) |
|||||
| 17:30 |
TRX Circuit
(зал G5) |
ABL
(зал G5) |
Power training
(зал G5) |
||||
| 18:30 |
ABS
(зал G5) |
Настільний теніс
(зал G1) |
ABS
(зал G5) |
||||
| 19:00 |
Бокс men
(ринг) |
Бокс women
(ринг) |
Бокс M+W
(ринг) |
||||
| 19:30 |
HIIT
(зал G5) |
Силове тренування
(зал G5) |
TABS
(зал G5) |
Тай-бо
(зал G5) |
|
|
Понеділок
|
Вівторок
|
Середа
|
Четвер
|
П'ятниця
|
Субота
|
Неділя
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
Сайкл
(зал G4) |
||||||
| 11:00 |
Базовий сайкл
(зал G4) |
||||||
| 12:00 |
Базовий сайкл
(зал G4) |
||||||
| 18:30 |
Сайкл
(зал G4) |
Сайкл
(зал G4) |
Сайкл
(зал G4) |
|
|
Понеділок
|
Вівторок
|
Середа
|
Четвер
|
П'ятниця
|
Субота
|
Неділя
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
Aqua Tabs
(басейн) |
Aqua Noodles
(басейн) |
Aqua Boots
(басейн) |
Aqua Noodles
(басейн) |
Aqua Power
(басейн) |
Aqua All
(басейн) |
|
| 11:00 |
Aqua Man
(басейн) |
||||||
| 12:00 |
Aqua Power
(басейн) |
||||||
| 13:00 |
Aqua Mama
(басейн) |
Aqua Mama
(басейн) |
|||||
| 19:30 |
Deep Aqua
(басейн) |
Aqua Dance
(басейн) |
|
|
Понеділок
|
Вівторок
|
Середа
|
Четвер
|
П'ятниця
|
Субота
|
Неділя
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 |
Базовий степ
(зал G5) |
||||||
| 16:30 |
Функціональний степ
(зал G5) |
|
|
Понеділок
|
Вівторок
|
Середа
|
Четвер
|
П'ятниця
|
Субота
|
Неділя
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 |
Pilates Reformer Group
(Авторський. Зал G3) |
Pilates Reformer Group
(Авторський. Зал G3) |
|||||
| 13:00 |
Power
(Авторський. Тренажерний зал) |
Power
(Авторський. Тренажерний зал) |
|||||
| 18:00 |
Pilates Reformer Group
(Авторський. Зал G3) |
Pilates Reformer Group
(Авторський. Зал G3) |
UniBaby 2 місяці–5 років
UniKids 6-9
UniJunior 10-15
|
Розклад групових занять для дітей 2 міс. - 5 років
|
|||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Понеділок
|
Вівторок
|
Середа
|
Четвер
|
П'ятниця
|
Субота
|
Неділя
|
| 10:00 |
Baby Games
(дитячий фітнес-зал) |
Гімнастика
(дитячий фітнес-зал) |
Baby Games
(дитячий фітнес-зал) |
Гімнастика
(дитячий фітнес-зал) |
Baby Games
(дитячий фітнес-зал) |
10:00-18:00 Free Day | |
| 10:45 |
Топі-Топі
(дитячий фітнес-зал) |
Розвиток Дитини
(дитячий фітнес-зал) |
Топі-Топі
(дитячий фітнес-зал) |
Розвиток Дитини
(дитячий фітнес-зал) |
Топі-Топі
(дитячий фітнес-зал) |
||
|
11:30
|
Power Games
(дитячий фітнес-зал) |
Топі-Топі
(дитячий фітнес-зал) |
Power Games
(дитячий фітнес-зал) |
Топі-Топі
(дитячий фітнес-зал) |
Power Games
(дитячий фітнес-зал) |
||
| 15:15 |
Power Games
(зал G2) |
Східні єдиноборства
(зал G2) |
Power Games
(зал G2) |
Східні єдиноборства
(зал G2) |
Power Games
(дитячий фітнес-зал) |
||
|
16:00
|
Плавання
(малий басейн) |
Плавання
(малий басейн) |
Водне поло
(Авторський. Малий басейн) |
||||
|
Розклад дитячих групових занять Uni Kids 6-9 років
|
|||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Понеділок
|
Вівторок
|
Середа
|
Четвер
|
П'ятниця
|
Субота
|
Неділя
|
|
10:00
|
Power Games
(дитячий фітнес-зал) |
10:00-18:00 Free Day | |||||
|
10:45
|
Стретчинг
(дитячий фітнес-зал) |
||||||
|
12:15
|
Настільний теніс (початківці)
(зал G2) |
||||||
|
13:00
|
|
|
|
|
|
Настільний теніс PRO
(зал G2) |
|
|
14:00
|
Шахи
(UNI KIDS STEAM 2 поверх) |
||||||
|
14:45
|
Настільний теніс (початківці)
(зал G2) |
||||||
|
15:15
|
Фітнес-тести
(дитячий фітнес-зал) |
Power Games
(дитячий фітнес-зал) |
Фітнес-тести
(дитячий фітнес-зал) |
Power Games
(дитячий фітнес-зал) |
Aerostretching
(зал G1) |
|
|
|
15:30
|
Настільний теніс PRO
(зал G2) |
||||||
|
16:00
|
Хореографія
(дитячий фітнес-зал) Swim Pro
(Авторський. Великий басейн) Англійська
(UNI KIDS STEAM 2 поверх) Стретчинг
(зал G2) |
Плавання 4 група
(великий басейн) Хореографія
(зал G2) |
Swim Pro
(Авторський. Великий басейн) Aerostretching
(зал G1) Хореографія
(дитячий фітнес-зал) |
Плавання 4 група
(великий басейн) Хореографія
(зал G2) |
Східні єдиноборства
(дитячий фітнес-зал) Swim Pro / Водне поло
(Авторський. Великий басейн) |
|
|
|
16:45
|
Power Games
(дитячий фітнес-зал) Swim Pro
(Авторський. Великий басейн) Фітнес-мікс
(зал G2) Плавання 7 група
(великий басейн) |
Плавання 2 і 5 група
(великий басейн) Східні єдиноборства / 1 група
(дитячий фітнес-зал) |
Swim Pro
(Авторський. Великий басейн) Плавання 7 група
(великий басейн) Power Games
(дитячий фітнес-зал) |
Плавання 2 і 5 група
(великий басейн) Східні єдиноборства / 1 група
(дитячий фітнес-зал) |
Swim Pro
(Авторський. Великий басейн) Стретчинг
(зал G2) |
|
|
|
17:30
|
Гарна постава
(зал G2) Zumba Dance
(дитячий фітнес-зал) Плавання 3 і 8 група
(великий басейн) |
Стретчинг
(зал G2) Східні єдиноборства / 2 група
(дитячий фітнес-зал) |
Фітнес-мікс
(дитячий фітнес-зал) Плавання 3 і 8 група
(великий басейн) |
Стретчинг
(зал G2) Східні єдиноборства / 2 група
(дитячий фітнес-зал) |
Power Games
(дитячий фітнес-зал) |
|
|
|
18:15
|
Плавання 1 група
(великий басейн) |
Dance Mix
(дитячий фітнес-зал) Плавання 6 група
(великий басейн) |
Фітнес-тести
(дитячий фітнес-зал) Плавання 1 група
(великий басейн) |
Dance Mix
(дитячий фітнес-зал) Плавання 6 група
(великий басейн) |
Фітнес-мікс
(дитячий фітнес-зал) |
|
|
|
19:00
|
Фітнес-тести
(дитячий фітнес-зал) |
Стретчинг
(дитячий фітнес-зал) |
Фітнес-тести
(дитячий фітнес-зал) |
||||
|
Розклад дитячих групових занять UniJunior 10 - 15 років
|
|||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Понеділок
|
Вівторок
|
Середа
|
Четвер
|
П'ятниця
|
Субота
|
Неділя
|
|
11:00
|
Аквафітнес
(великий басейн) |
||||||
|
11:30
|
Фітнес-мікс
(дитячий фітнес-зал) |
||||||
|
12:15
|
Кругове тренування
(дитячий фітнес-зал) Latina Dance
(зал G5) Настільний теніс (початківці)
(зал G2) |
||||||
|
13:00
|
Гарна постава
(дитячий фітнес-зал) Настільний теніс PRO
(зал G2) |
||||||
|
13:45
|
Стретчинг
(дитячий фітнес-зал) |
||||||
|
15:15
|
Настільний теніс (початківці)
(зал G2) |
||||||
|
16:00
|
Плавання 3 група
(великий басейн) |
Східні єдиноборства
(дитячий фітнес-зал) |
Плавання 3 група
(великий басейн) |
Східні єдиноборства
(дитячий фітнес-зал) |
Aerostretching
(зал G1) |
||
|
16:15
|
Настільний теніс PRO
(зал G2) |
||||||
|
16:45
|
Фітнес-мікс
(зал G2) |
Aerostretching
(зал G1) Плавання 2 група
(великий басейн) |
Фітнес-мікс
(зал G2) |
Кругове тренування
(дитячий фітнес-зал) Плавання 2 група
(великий басейн) |
|||
|
17:30
|
Latina Dance
(зал G5) |
Плавання 1 група
(великий басейн) |
Гарна постава
(зал G2) |
Плавання 1 група
(великий басейн) |
Гарна постава
(зал G2) |
||
|
18:15
|
Zumba Dance
(дитячий фітнес-зал) Бокс
(тренажерний зал) Гарна постава
(зал G2) |
Кругове тренування
(зал G2) |
Бокс
(тренажерний зал) Гарна постава
(зал G2) |
Кругове тренування
(зал G2) |
Бокс
(тренажерний зал) Стретчинг
(зал G2) |
||
|
19:00
|
Стретчинг
(зал G2) |
Основи самозхисту
(дитячий фітнес-зал) Хореографія
(зал G2) |
Стретчинг
(зал G2) |
Основи самозхисту
(дитячий фітнес-зал) Хореографія
(зал G2) |
|||
Час розпочати
тренування
тренування
