UPPER BODY
Унікальна тренувальна програма з використанням різноманітного спортивного обладнання: платформ, поверхонь, гантелей, вільних ваг і амортизаторів.
Цей фітнес-комплекс сфокусований на верхніх м’язах: руки, спина, плечі, черевний прес.
Справа в тому, що через те, що ми кожного дня ходимо – ноги отримують фізичне навантаження. А от верхня частина менше задіяна у повсякденному житті й через це, а також сидячий спосіб життя погіршується постава, з’являється живіт і руки стають слабкі.
Щоб збалансувати фізичне навантаження і з’явилась ця яскрава і ефективна фітнес-програма.
ТРЕНУВАННЯ З ПЕРСОНАЛЬНИМ ТРЕНЕРОМ
Тренування із тренером – найефективніший вид фізичних занять.
Тренер вивчає стан вашого тіла, ваш спосіб життя і ваші цілі. І підбирає комплекс вправ на тренажерах й із власною вагою згідно з вашими можливостями і метою.
Мета можетбути будь-якою: набрати або скинути вагу, збільшити м’язи, виправити осанку, підвищити витривалість перед сезоном зимових видів спорту та ін.
Справжній тренер в американській системі фітнесу мотивує, підтримує і дає енергію для результатів.
Кожне заняття тренер отримує зворотній зв’язок і адаптує программу згідно ваших потреб.
Також тренер слідкує за тим, щоб ви правильно виконували вправи і уникли травм.